A型血人的最佳养生菜单

随着人们的养生意识不断加强，现如今的人们都很注重养生。从血型的角度来看，每个人的血型体质都不同，所以适合吃的养生食物也有所不一样。我们可以根据不同血型来搭配最适宜的养生菜单。那么，A型血人该如何养生呢?下面我们就来看一下A型血人的最佳养生菜单。

A型血人的最佳养生菜单

A型血——素食主义，适当运动

A型血的人生活不要过于“优越”，最忌大鱼大肉，不宜食煎、炸、炒的食物。因为A型血有两个薄弱环节:一是消化道，二是心脑血管。所以A型血的最佳菜单应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。A型血的人可以选择瑜伽、太极拳等锻炼项目，同时要注意控制运动量。

饮食Tips：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良。

推荐食品：鸡蛋、奶酪、豆奶、豆腐;柠檬、菠萝、苹果、桃、柚子、木瓜。